俗话说：热在三伏，冷在三九。三伏天是一年内气温最高、湿度最大的季节，分为初伏、中伏和末伏，其中初伏和末伏均固定为10天，中伏有的年份10天-20天。从本月12日-下个月20日，就是最热的三伏天。
    伏天里昼夜温差小、气温高，容易中暑。因此期间活动量不要太大、饮食要清淡、注意夏季饮食卫生，注意食物保质、保鲜。
    特别提醒大家的是，这38天时间里，吹空调降温或者喝冷饮降温都不是好的解暑选择，体内体外温差大会使寒气入侵不能排出。很多人冬天怕冷、脚凉都是三伏天不注意导致。
    三伏天降温可以选择避暑度假，雾灵山海拔高、气候凉爽，是三伏天避暑度假的不二之选。雾灵山农家院，准备了温馨酒店式住宅、地道农家菜，欢迎你和家人前来。